О долголетии тибетских монахов

Интернет пестрит сногсшибательными утверждениями о невиданной продолжительности жизни тибетских лам. Например, такими:

«Тибетские монахи известны своим долголетием», «Трудно поверить, но многие тибетские ламы проживают жизнь, превышающую 100 лет!», «Средняя продолжительность жизни тибетского ламы — 90-100 лет!!», «Монахи, выполняя всего 5 упражнений, живут до 120 лет!!!», «Есть немало сообщений о том, что тибетские монахи живут по 250–400 лет!!!!!!!!»

В общем, чудеса и только. Главным секретом невиданной живучести тибетских лам называют то «природный» образ жизни, то древнюю тибетскую медицину, то аскетизм и неприхотливость.

Но наиболее смешное объяснение «секрета» — так называемая тибетская диета, куда входят помидоры, болгарский перец, апельсины, рыба… в общем всё то, чего настоящие тибетские монахи в жизни не видели. Потому что на Тибете такое не растёт и не водится.

 

Однако, прежде чем гадать о причинах долголетия тибетцев, зададимся более простым вопросом:

А действительно ли тибетские монахи живут долго?

Проверить это проще простого. Нужно просто взять и проверить.

В Википедии мы с лёгкостью найдём продолжительность жизни тибетских далай-лам, — главных лиц в наиболее известной школе буддизма Гелугпа. Считается, что это наиболее святые, чистые, ведущие самый правильный образ жизни люди. К тому же они являются хранителями тайн тибетской медицины. Кому как не им жить долго, очень долго!

Но увы! Из таблицы видно,что реальность далека от наших ожиданий.

Таблица — продолжительность жизни далай-лам

Порядковый номер далай-ламы	Годы жизни	Прожил лет	Причина смерти
Далай-лама I	1391—1474	83	от старости
Далай-лама II	1475—1541	66	во время медитации
Далай-лама III	1543—1588	45	от болезни
Далай-лама IV	1589—1616	27	возможно, был отравлен
Далай-лама V	1617—1682	65	от старости
Далай-лама VI	1683—1706	23	при невыясненных обстоятельствах
Далай-лама VII	1708—1757	49	по естественным причинам
Далай-лама VIII	1758—1804	46	по естественным причинам
Далай-лама IX	1806—1815	9	из-за простуды
Далай-лама X	1816—1837	21	из-за слабого здоровья
Далай-лама XI	1838—1856	18	скоропостижная смерть
Далай-лама XII	1857—1875	18	от неустановленной болезни
Далай-лама XIII	1876—1933	57	по естественным причинам
Далай-лама XIV	1935 —	82	жив
В среднем прожили (среди всех лам)		43,5 лет
В среднем прожили (только среди умерших по естественным причинам)		44,8 лет

 

Итак, в среднем далай-ламы жили 43,5 лет. Если отбросить троих, чья смерть не была вызвана старостью или болезнью (отравленного, умершего по невыясненным причинам, и скончавшегося во время медитации), получится чуть лучше — 44,8 года. Правда, нужно помнить, что нынешний далай-лама ещё жив, и средние цифры могут подрасти, но вряд ли сильно.

Не правда ли, получается маловато? Вряд ли кто-то из нас желает жить так же «долго».
44 с хвостиком года — это не предел наших мечтаний.

Но посмотрим дальше. Кроме далай-лам, есть информация по панчен-ламам. Это также уважаемые люди, рангом чуть ниже далай-лам. Слово «панчен-лама» переводится как «великий учёный». То есть, примитивно говоря, это «верховные мудрецы» в тибетском ламаизме.

Посмотрим, как обстоит дело с ними:

Таблица — продолжительность жизни панчен-лам

Имя панчен-ламы	Годы жизни	Прожил лет	Причина смерти
Khaichub Gêlêg Baisangbo	1385—1438	53	по естественным причинам
Soinam Qoigyi Langbo, Soinam Qoilang	1438—1505	67	по естественным причинам
Wênsawa Lobsang Toinchub	1505—1568	63	по естественным причинам
Lobsang Qoigyi Gyaicain	1570—1662	92	по естественным причинам
Lobsang Yêxê	1663—1737	74	по естественным причинам
Baidain Yêxê	1738—1780	42	от оспы
Dainbai Nyima	1782—1853	71	по естественным причинам
Dainbai Wangqug	1854/1855-1882	28	от неустановленной болезни
Tubdain Qoigyi Nyima, Gêlêg Namgyai	1883—1937	54	по естественным причинам
Chinlai Lhünchub Qoigyi Gyaicain	1938—1989	50	сердечный приступ
В среднем прожили (среди всех лам)		59,5 лет
В среднем прожили (без учёта умершего от оспы)		61,3 лет

 

Что ж, результаты уже лучше. Однако нужно понимать, что речь идёт об учёных, которые везде и во все времена живут достаточно долго. Впрочем, вряд ли многие из нас считают продолжительность жизни в 61 год заоблачной и такой, к которой нужно стремиться.

Кроме панчен-лам есть ещё так называемые Ганден Трипы, что-то типа верховных администраторов. Продолжительность их жизни вы можете сами найти здесь, но вряд ли приведенные там данные вас сильно изумят. Ничего особенного, совершенно.

А что же простые жители Тибета? Согласно имеющейся статистике, средняя продолжительность жизни тибетца находится в пределах 60-66 лет. А ещё сто лет назад она была менее 40 лет.

Что же всё это значит?

В любой статье, посвящённой мнимому долгожительству тибетских лам, приводится и перечень объяснений, почему тибетские монахи долго живут:

• чистый воздух
• строгий режим дня
• правильное питание
• отсутствие алкоголя и табака
• большие физические нагрузки
• обстановка покоя, тишины, гармонии
• молитвенный/медитативный образ жизни

Что ж… всё это есть на самом деле, кроме одного — правильного питания. Питание тибетцев ужасно, и любого вменяемого диетолога оно способно привести в шок. Мало того, что Тибет сам по себе — очень скудная земля, так монахи ещё сами усугубляют ситуацию с питанием, съедая во время каждого приёма всего по одному блюду, состоящего из 1-2 ингредиентов, не считая воды.

При таком питании вообще чудо, что тибетцы умудрялись даже в былые времена доживать до 40 лет в среднем (впрочем, в Европе 19-го века эти цифры были ещё ниже). Вероятно, сказывался благотворный дух религиозного аскетизма, чистейшая природа Тибета и скромный нрав его обитателей.

Возможно, тибетские ламы и жили бы по 100 лет, если бы не их питание. Кстати, последний Далай-Лама, давно уехавший с Тибета в благодатную Индию, возможно и доживёт до своих 100 лет. Первый из всех далай-лам.

Вместо выводов

 
Почему же слухи о небывалом долгожительстве тибетских монахов так неистребимы? Почему многие люди охотно им верят, несмотря на явные нестыковки фактов и вымыслов?

Мы уверены, причина одна, — в обществе бытует мнение, что «раньше было лучше». Огромное количество людей уверены, что в прошлом люди питались лучше и здоровее (а монахи — это типичные люди из прошлого!). Что «натуральное питание» с ближайшей грядки является идеальным.

Но сухие факты говорят об обратном. Тибетские монахи живут меньше, чем толстяки из нью-йоркского Макдональдса. Потому что даже в биг-маке полезных веществ больше, чем в настоящей тибетской пище.

P.S. А шутникам, придумавшим «тибетскую диету» — наш пламенный салют. Даже барон Мюнгхаузен позавидовал бы вашей фантазии!

 

Статьи по теме:

Палеолитическая диета: польза или вред? >>>